DEN KORTESTE VEJ TIL ET LANGT LIVDu har sikkert en fornemmelse af, hvad der skal til for at leve sundt og opn et langt og godt liv. Men er du ogs klar over, hvad der har den strste effekt p din livssundhed? Er det kosten, vinterbadning, moderate mngder af alkohol, faste, svn, vgt, motion, mental sundhed, rygestop eller sociale relationer? De fleste af os vil gerne springe over, hvor grdet er lavest! Derfor giver denne bog dig svaret p, hvor der er mest value for money alts hvad der